키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5170

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
3263
[기타생활]
최주환
2010/01/19
3102
3262
[기타생활]
최우준
2010/01/19
3220
3261
[기타생활]
cocomi
2010/01/19
2756
3260
오렌지카운티
2010/01/19
7595
3259
[기타생활]
커피좋아
2010/01/19
3292
3258
[기타생활]
질문
2010/01/19
3089
3257
[기타생활]
Juliet
2010/01/19
3374
3256
[기타생활]
gjem
2010/01/19
5008
3255
[여행]
Eunyoung K
2010/01/19
2968
3254
[여행]
lacalltaxi
2011/01/24
5975
3253
[여행]
lacalltaxi
2011/01/24
5558
3252
[기타생활]
굿모닝
2010/01/18
3169
3251
[기타생활]
아삭이
2010/01/18
2912
3250
[기타생활]
수선아짐
2010/01/18
4479
3249
kairo
2010/01/18
2186
3248
[건강]
소롱
2010/01/18
3507
3247
[건강]
어디?
2010/01/18
2767
3246
[기타생활]
워나
2010/01/18
3138
3245
[기타생활]
Jung
2010/01/18
2679
3244
[기타생활]
Moad
2010/01/18
5149