키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5186

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
3643
[기타생활]
moonlight
2010/02/24
3599
3642
[기타생활]
도봉산골짜기에
2010/02/24
4759
3641
[기타생활]
poem
2010/02/24
3409
3640
[유학]
Gomcat
2010/02/24
8447
3639
[여행]
위밍
2010/02/24
3154
3638
[여행]
버클
2010/02/24
3924
3637
[기타생활]
allio
2010/02/24
3108
3636
[기타생활]
국제택배
2010/02/24
3542
3635
[기타생활]
세실
2010/02/23
4249
3634
[기타생활]
까치
2010/02/23
3314
3633
[기타생활]
해은이
2010/02/23
3599
3632
[금융/법률]
runtomy
2010/02/23
4161
3631
[기타생활]
바꾸셨나요?
2010/02/23
3855
3630
[기타생활]
Lina
2010/02/23
3266
3629
[기타생활]
Kang
2010/02/23
5237
3628
[이민/비자]
리오나
2010/02/23
3408
3627
[여행]
Anime
2010/02/23
6607
3626
[기타생활]
May
2010/02/23
3854
3625
[여행]
witch
2010/02/23
9430
3624
[기타생활]
지피지기
2010/02/23
4182
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.