일단 제어판의 프로그램 추가/제거 들어가셔서 안쓰는 프로그램 다 지우시고, 바탕화면에 아이콘 너무 많이 떠 있지 않게 하시고, 바탕화면 아래 작업표시줄 왼쪽 시작 버튼 누르면 나오는 실행 메뉴 클릭하셔서 msconfig 치시면 시작프로그램을 조절할 수 있는데요, 거기서 부팅되면서 시작될 필요 없는 프로그램들은 체크 표시를 없애주세요. 그러면 부팅도 좀 빨리 되고 나으실 거에요.
또 인터넷에서 애드웨어나 스파이웨어 잡는 무료 프로그램 다운 받아서 클린업을 해주시구요.
전체적으로 하드를 정리해주신 담에 디스크 정리 한 번 해 주시구요.
지금 생각나는 건 이 정도네요. 그리고 컴퓨터 잘 모르시면 애매한 파일은 지우지 마시고, 꼭 백업 하시구요.