키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
4192

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
7243
[자녀교육]
꼬꼬토마
2013/03/19
3525
7242
[자녀교육]
꼬꼬토마
2013/03/19
3399
7241
[자녀교육]
꼬꼬토마
2013/03/19
3278
7240
[자녀교육]
꼬꼬토마
2013/03/19
3617
7239
[자녀교육]
꼬꼬토마
2013/03/19
3456
7238
[자녀교육]
꼬꼬토마
2013/03/19
3216
7237
[자녀교육]
꼬꼬토마
2013/03/19
3586
7236
[자녀교육]
꼬꼬토마
2013/03/19
4409
7235
[자녀교육]
꼬꼬토마
2013/03/19
4201
7234
[자녀교육]
꼬꼬토마
2013/03/19
3302
7233
[자녀교육]
꼬꼬토마
2013/03/19
4016
7232
[자녀교육]
꼬꼬토마
2013/03/19
3440
7231
[자녀교육]
꼬꼬토마
2013/03/19
3914
7230
[자녀교육]
꼬꼬토마
2013/03/19
4409
7229
[자녀교육]
꼬꼬토마
2013/03/19
3909
7228
[자녀교육]
꼬꼬토마
2013/03/19
4013
7227
[자녀교육]
majeff
2013/03/19
7234
7226
[자녀교육]
majeff
2013/03/19
6555
7225
[자녀교육]
majeff
2013/03/19
6281
7224
[자녀교육]
majeff
2013/03/19
7277
 
© 2024 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.