키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5039

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
5643
[기타생활]
Jamie
2010/09/07
7876
5642
[기타생활]
슈샤인
2010/09/07
8298
5641
[건강]
센트
2010/09/07
8346
5640
[이민/비자]
핑퐁
2010/09/07
7719
5639
[기타생활]
hoe
2010/09/07
6294
5638
[이민/비자]
kan
2010/09/06
9860
5637
[기타생활]
돈키호테
2010/09/06
6795
5636
[이민/비자]
오하란
2010/09/06
7518
5635
[기타생활]
toto
2010/09/06
7148
5634
붕붕
2010/09/05
1606
5633
[기타생활]
스페이스
2010/09/05
6816
5632
[기타생활]
쵸블리
2010/09/04
7667
5631
[기타생활]
R2
2010/09/04
7335
5630
[금융/법률]
낸시
2010/09/04
7107
5629
하얀
2010/09/03
82
5628
지호
2010/09/03
6919
5627
[기타생활]
btin
2010/09/03
7424
5626
[건강]
아경
2010/09/03
7987
5625
Krystal
2010/09/03
6213
5624
[기타생활]
엘리
2010/09/03
7396
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.