키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5044

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
5723
[기타생활]
냐옹이
2010/09/30
20251
5722
[이민/비자]
ㅠㅠ
2010/09/29
8677
5721
[기타생활]
궁금이
2010/09/29
12103
5720
[기타생활]
세라
2010/09/29
10440
5719
[기타생활]
jjun
2010/09/29
10140
5718
애니현
2010/09/28
83
5717
[기타생활]
dnc
2010/09/27
7027
5716
[금융/법률]
질문
2010/09/27
6569
5715
[기타생활]
수잔
2010/09/27
7401
5714
neo
2010/09/27
6621
5713
[기타생활]
궁금이
2010/09/26
9088
5712
[기타생활]
Lukas
2010/09/26
6936
5711
[기타생활]
b2
2010/09/26
6826
5710
피치
2010/09/26
7390
5709
xmin
2010/09/26
6232
5708
★☆★ 가족과 함께
2010/09/25
82
5707
[기타생활]
hirol
2010/09/25
7030
5706
[기타생활]
유리
2010/09/25
7911
5705
[이민/비자]
별
2010/09/25
7846
5704
[기타생활]
wan
2010/09/25
8150
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.