키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5045

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
5783
[기타생활]
김준
2010/11/08
7331
5782
ssuang
2010/11/08
82
5781
[이민/비자]
하얀
2010/11/08
12446
5780
[이민/비자]
이민정보뱅크
2010/11/06
9762
5779
[유학]
kenny
2010/11/05
13061
5778
[이민/비자]
초록이
2010/11/05
7206
5777
[기타생활]
샌프란
2010/11/05
8993
5776
[이민/비자]
QuickBooks
2010/11/05
10737
5775
[이민/비자]
becky
2010/11/05
8123
5774
[이민/비자]
qwe77
2010/11/05
9404
5773
[기타생활]
쉬크맘
2010/11/04
13771
5772
[여행]
정의정
2010/11/04
9442
5771
[기타생활]
임헌구
2010/11/03
8568
5770
[이민/비자]
sam
2010/11/03
8700
5769
[자녀교육]
7개의 창문
2010/11/03
12642
5768
[기타생활]
getdriverl
2010/11/03
9227
5767
allstatecr
2010/11/03
6678
5766
[여행]
박상윤
2010/11/03
7602
5765
[자녀교육]
taxpro
2010/11/02
17468
5764
DPark
2010/11/02
3283
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.