키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5027

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
5983
[여행]
cjk23
2011/04/20
15030
5982
[기타생활]
2011/04/19
13132
5981
[기타생활]
개구리
2011/04/18
14451
5980
[이민/비자]
얌전이
2011/04/17
13748
5979
[여행]
둘리
2011/04/16
13691
5978
[부동산]
cjk
2011/04/16
14801
5977
[이민/비자]
김미연
2011/04/15
17290
5976
[기타생활]
냉면
2011/04/14
15655
5975
[이민/비자]
박해리
2011/04/09
22658
5974
[자녀교육]
Kathleen
2011/04/09
22774
5973
[여행]
Dana
2011/04/08
19060
5972
[기타생활]
조은주
2011/04/08
17316
5971
[이민/비자]
bluerose
2011/04/08
15661
5970
[자녀교육]
토인비
2011/04/07
21849
5969
[기타생활]
조은주
2011/04/07
17245
5968
[기타생활]
개구리
2011/04/07
17860
5967
[이민/비자]
불면자
2011/04/02
15648
5966
[여행]
playingcar
2011/04/01
14988
5965
[자녀교육]
서인정
2011/03/31
22135
5964
[자녀교육]
박연주
2011/03/30
54298
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.