키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5828

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
283
[기타생활]
셀폰
2008/05/25
6394
282
[여행]
부리나케
2008/05/24
6176
281
[여행]
manager
2008/05/26
6908
280
[기타생활]
열풍선
2008/05/23
7350
279
[기타생활]
zz
2008/05/23
6866
278
[기타생활]
이슬
2008/05/24
7062
277
[금융/법률]
난감녀
2008/05/22
7503
276
[금융/법률]
길동
2008/05/23
7052
275
[기타생활]
소라
2008/05/22
8810
274
[기타생활]
괜찮을까요
2008/05/21
7996
273
[기타생활]
심사숙고
2008/05/22
6753
272
[기타생활]
돌이
2008/05/22
7342
271
[기타생활]
소리새
2008/05/22
6716
270
[기타생활]
줌마
2008/05/21
6468
269
[금융/법률]
생동
2008/05/21
5799
268
[기타생활]
bike
2008/05/20
9035
267
[기타생활]
해결사
2008/05/21
8008
266
[금융/법률]
세인트
2008/05/19
8131
265
[기타생활]
risa
2008/05/19
9004
264
[금융/법률]
tomy
2007/05/18
8073
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.