키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
7170

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
443
[기타생활]
이사신고
2008/09/01
8856
442
[유학]
유학생
2008/09/01
9820
441
[유학]
노트북
2008/09/01
10887
440
[유학]
공짜임
2008/09/01
11402
439
[기타생활]
미주리
2008/09/01
11060
438
[유학]
도로시
2008/08/31
10171
437
[기타생활]
calove
2008/08/31
10315
436
[기타생활]
morning
2008/08/31
9051
435
[기타생활]
아침식탁
2008/08/31
7522
434
[기타생활]
송이애기
2008/08/31
9173
433
[기타생활]
아베크롬비
2008/08/31
7964
432
[자녀교육]
물감
2008/08/31
9622
431
[건강]
허브테라피
2008/08/31
7945
430
[자녀교육]
이수엄마
2008/08/31
12265
429
[기타생활]
jason
2008/08/28
8011
428
[여행]
소망
2008/08/28
8598
427
[여행]
바나나는원래하얗다
2008/08/28
10715
426
[건강]
배터리아웃
2008/08/24
9338
425
[이민/비자]
궁금
2008/08/20
9167
424
[기타생활]
로션
2008/08/20
8728
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.