키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5888

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
563
[기타생활]
미리암
2008/09/20
6090
562
[기타생활]
와인매냐
2008/09/20
5840
561
[기타생활]
미셸
2008/09/20
5672
560
[기타생활]
나타샤
2008/09/20
7215
559
[기타생활]
pnone
2008/09/20
6141
558
[기타생활]
세탁법
2007/09/19
6841
557
[기타생활]
Hun
2008/09/19
5578
556
[여행]
show
2008/09/19
7223
555
[금융/법률]
족발킥
2008/09/19
5297
554
[기타생활]
추천
2008/09/19
5847
553
[기타생활]
도라에몽
2008/09/19
6392
552
[기타생활]
원석
2008/09/20
7619
551
[기타생활]
bangbang
2008/09/19
6453
550
[기타생활]
hpm
2008/09/19
7979
549
[기타생활]
스테파니
2008/09/20
6818
548
[기타생활]
베스트바이
2008/09/18
7280
547
[기타생활]
i001
2008/09/18
6457
546
[건강]
오렌지카운티
2008/09/18
8326
545
[건강]
herb
2008/09/19
7953
544
[기타생활]
이민가려고
2008/09/18
7551
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.