키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
4849

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
783
[기타생활]
moms
2008/12/07
4196
782
[기타생활]
타알
2008/12/07
3845
781
[기타생활]
피망
2008/12/07
3810
780
[기타생활]
니키
2008/12/06
5051
779
[기타생활]
지름
2008/12/05
3961
778
[기타생활]
kita
2008/12/05
3775
777
[기타생활]
병진
2008/12/05
4859
776
[기타생활]
발렛
2008/12/04
3953
775
[기타생활]
마틴
2008/12/04
4178
774
[기타생활]
주얼리
2008/12/03
4779
773
[기타생활]
마닐라
2008/12/03
4584
772
[기타생활]
결혼~
2008/12/02
3774
771
[기타생활]
blue
2008/12/02
3869
770
[여행]
soo
2008/12/01
4253
769
[기타생활]
날새겠다
2008/12/01
3717
768
[기타생활]
이미티
2008/12/01
4073
767
[기타생활]
?
2008/11/30
4077
766
[기타생활]
pull
2008/11/30
4141
765
[기타생활]
유후
2008/11/29
4596
764
[기타생활]
--너리
2008/11/29
4268
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.