키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5810

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
783
[기타생활]
moms
2008/12/07
5295
782
[기타생활]
타알
2008/12/07
4864
781
[기타생활]
피망
2008/12/07
4839
780
[기타생활]
니키
2008/12/06
6863
779
[기타생활]
지름
2008/12/05
4938
778
[기타생활]
kita
2008/12/05
5063
777
[기타생활]
병진
2008/12/05
6130
776
[기타생활]
발렛
2008/12/04
4713
775
[기타생활]
마틴
2008/12/04
4699
774
[기타생활]
주얼리
2008/12/03
5581
773
[기타생활]
마닐라
2008/12/03
5420
772
[기타생활]
결혼~
2008/12/02
4672
771
[기타생활]
blue
2008/12/02
4648
770
[여행]
soo
2008/12/01
5546
769
[기타생활]
날새겠다
2008/12/01
5012
768
[기타생활]
이미티
2008/12/01
4614
767
[기타생활]
?
2008/11/30
5076
766
[기타생활]
pull
2008/11/30
5407
765
[기타생활]
유후
2008/11/29
5837
764
[기타생활]
--너리
2008/11/29
5086
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.