키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
4823

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
923
[기타생활]
길동이
2009/02/12
4342
922
[기타생활]
re
2009/02/12
3998
921
[기타생활]
슈슈
2009/02/12
3751
920
[기타생활]
여행객
2009/02/11
5957
919
[기타생활]
여행객
2009/02/12
5114
918
[기타생활]
한국이그리워
2009/02/11
3608
917
[기타생활]
코인
2009/02/11
4241
916
[기타생활]
노스웨스턴
2009/02/11
4660
915
[기타생활]
s23
2009/02/10
3949
914
[기타생활]
xixa
2009/02/10
3848
913
[기타생활]
짐
2009/02/09
4074
912
[기타생활]
데이오브10
2009/02/09
4262
911
[기타생활]
deep
2009/02/09
4483
910
[기타생활]
flower02
2009/02/08
3374
909
[기타생활]
아름다운
2009/02/08
3385
908
[기타생활]
Rk
2009/02/07
3736
907
[기타생활]
find~
2009/02/06
3965
906
[기타생활]
금잔디
2009/02/06
3513
905
[기타생활]
루바토
2009/02/05
4991
904
[기타생활]
미나
2009/02/05
4705
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.