키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
6642

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
1003
[여행]
결혼 10년
2009/02/26
5925
1002
[기타생활]
에효..
2009/02/26
5756
1001
[여행]
뚜뚜
2009/02/26
5900
1000
[여행]
shine
2009/02/26
8620
999
[여행]
hellen
2009/02/26
7741
998
[기타생활]
얼전
2009/02/26
7342
997
[기타생활]
지영
2009/02/25
6626
996
[기타생활]
선물..
2009/02/25
6902
995
[기타생활]
노른자
2009/02/25
6123
994
[여행]
달콤살벌
2009/02/25
6510
993
[기타생활]
between
2009/02/25
6472
992
[기타생활]
내사랑
2009/02/24
7690
991
[기타생활]
nick
2009/02/24
8042
990
[기타생활]
훨훨날아
2009/02/24
9270
989
[금융/법률]
디파짙
2009/02/24
7510
988
[이민/비자]
yunny
2009/02/23
8969
987
[기타생활]
책을 좋아하는 맘
2009/02/23
7892
986
[금융/법률]
출출
2009/02/23
9479
985
[자녀교육]
Last name
2009/02/23
11417
984
[기타생활]
학생
2009/02/23
7772
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.