키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
6683

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
1383
[기타생활]
wetherman
2009/08/03
6124
1382
[기타생활]
9ioio
2009/08/03
5693
1381
[건강]
파란만장
2009/08/03
7261
1380
[건강]
인도네이샤성님
2009/08/03
6262
1379
[건강]
99ii99
2009/08/03
5733
1378
[건강]
zlemr
2009/08/03
4745
1377
[이민/비자]
앞머리
2009/08/03
5911
1376
[기타생활]
wii
2009/08/02
7592
1375
[기타생활]
djsejflghs
2009/08/02
8707
1374
[이민/비자]
rjfldjs
2009/08/01
7004
1373
[이민/비자]
uimom
2009/08/01
6601
1372
[기타생활]
sue
2009/08/01
5216
1371
[이민/비자]
피터슨
2009/07/31
7025
1370
[이민/비자]
어거스틴
2009/07/31
7185
1369
[기타생활]
Boo
2009/07/30
7696
1368
[여행]
김민
2009/07/30
7588
1367
[이민/비자]
꾸벅..
2009/07/29
7599
1366
[기타생활]
이서현
2009/07/29
6041
1365
[기타생활]
말리
2009/07/28
8157
1364
[이민/비자]
joy
2009/07/28
8335
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.