키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
6690

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
1483
[이민/비자]
셀레나
2009/08/19
5257
1482
[기타생활]
남자는힘
2009/08/19
9285
1481
[기타생활]
한식이 최고
2009/08/19
6605
1480
[기타생활]
론미니아
2009/08/19
6498
1479
[기타생활]
rain멋쪄
2009/08/19
6131
1478
[기타생활]
영육건강
2009/08/19
6779
1477
[기타생활]
갭커서
2009/08/19
5131
1476
[기타생활]
궁금이
2009/08/18
5393
1475
[금융/법률]
훼도라32
2009/08/18
4555
1474
[기타생활]
잠뱅
2009/08/18
5779
1473
[기타생활]
김명훈
2009/08/18
5977
1472
[기타생활]
너구리89
2009/08/18
7427
1471
[기타생활]
whats2
2009/08/18
5963
1470
[여행]
calgary
2009/08/17
5389
1469
[기타생활]
궁금해요
2009/08/17
6730
1468
[건강]
서켜니
2009/08/17
8624
1467
[여행]
bluebird
2009/08/17
7299
1466
[기타생활]
켜니형
2009/08/17
8355
1465
[기타생활]
냐훔엄마
2009/08/17
10917
1464
[여행]
calgary
2009/08/16
5973
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.