키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
6716

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
1543
[여행]
옥돌
2009/09/08
5963
1542
[여행]
MJ
2009/09/08
5787
1541
[여행]
씨애를
2009/09/08
5204
1540
[여행]
함지박
2009/09/08
6034
1539
[기타생활]
sunny
2009/09/08
6675
1538
[기타생활]
앤
2009/09/08
6552
1537
[기타생활]
cc
2009/09/08
7407
1536
[기타생활]
은하수
2009/09/08
8241
1535
[이민/비자]
topatmylun
2009/09/07
5682
1534
[여행]
김나정
2009/09/07
5723
1533
[여행]
아벨
2009/09/07
5434
1532
[여행]
신디
2009/09/07
5353
1531
[이민/비자]
시큐어
2009/09/07
5531
1530
[이민/비자]
anne
2009/09/07
5508
1529
[기타생활]
미실의사람
2009/09/07
5425
1528
에몽이
2009/09/06
123
1527
[금융/법률]
묘묘
2009/09/05
4939
1526
[기타생활]
스윗걸
2009/09/05
5115
1525
[기타생활]
노른자
2009/09/05
6097
1524
[기타생활]
솔리드
2009/09/05
5539
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.