키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
6742

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
1683
[기타생활]
알지
2009/09/25
4449
1682
[기타생활]
알지
2009/09/25
4574
1681
[기타생활]
anna
2009/09/25
4603
1680
[기타생활]
salome
2009/09/25
5495
1679
[기타생활]
캘리
2009/09/25
4934
1678
[금융/법률]
windy
2009/09/25
5227
1677
[금융/법률]
dosjgka
2009/09/25
4969
1676
[금융/법률]
조언이
2009/09/25
5574
1675
[이민/비자]
궁금이
2009/09/25
5211
1674
[기타생활]
치즈사랑
2009/09/25
5610
1673
[이민/비자]
아기와나
2009/09/25
6094
1672
[이민/비자]
zara
2009/09/25
5362
1671
[기타생활]
-_-
2009/09/25
5895
1670
[기타생활]
Mmi
2009/09/25
4656
1669
[기타생활]
구글러
2009/09/25
4167
1668
[기타생활]
네임벨류
2009/09/25
5239
1667
[기타생활]
조이
2009/09/25
5372
1666
[기타생활]
진구
2009/09/25
6141
1665
[기타생활]
미니
2009/09/25
5268
1664
Charles
2009/09/24
342
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.