키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
4917

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
1683
[기타생활]
알지
2009/09/25
2485
1682
[기타생활]
알지
2009/09/25
2534
1681
[기타생활]
anna
2009/09/25
2785
1680
[기타생활]
salome
2009/09/25
3199
1679
[기타생활]
캘리
2009/09/25
2909
1678
[금융/법률]
windy
2009/09/25
3318
1677
[금융/법률]
dosjgka
2009/09/25
2962
1676
[금융/법률]
조언이
2009/09/25
3336
1675
[이민/비자]
궁금이
2009/09/25
3542
1674
[기타생활]
치즈사랑
2009/09/25
3630
1673
[이민/비자]
아기와나
2009/09/25
4041
1672
[이민/비자]
zara
2009/09/25
3549
1671
[기타생활]
-_-
2009/09/25
3605
1670
[기타생활]
Mmi
2009/09/25
2865
1669
[기타생활]
구글러
2009/09/25
2260
1668
[기타생활]
네임벨류
2009/09/25
3269
1667
[기타생활]
조이
2009/09/25
3256
1666
[기타생활]
진구
2009/09/25
4303
1665
[기타생활]
미니
2009/09/25
3202
1664
Charles
2009/09/24
342
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.