키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
6732

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
1763
[기타생활]
체크
2009/09/30
4949
1762
[기타생활]
샐리
2009/09/30
3672
1761
[건강]
패덕스
2009/09/30
5664
1760
[건강]
Lee
2009/09/30
4524
1759
[건강]
길로이
2009/09/30
4785
1758
[기타생활]
wait
2009/09/30
5256
1757
[기타생활]
wait
2009/09/30
4698
1756
[기타생활]
eela
2009/09/30
5593
1755
[기타생활]
Alkansas
2009/09/30
6600
1754
[여행]
Bigi
2009/09/30
4925
1753
[기타생활]
외로운사냥꾼
2009/09/30
4845
1752
[여행]
쌩유
2009/09/30
5902
1751
[이민/비자]
Miri
2009/09/30
4966
1750
[자녀교육]
아이맘
2009/09/30
7333
1749
[자녀교육]
고은
2009/09/30
7425
1748
[이민/비자]
궁금해요
2009/09/29
4402
1747
[기타생활]
dreamer
2009/09/29
5439
1746
[기타생활]
han
2009/09/29
5589
1745
[기타생활]
chace
2009/09/29
4659
1744
[기타생활]
오메가
2009/09/29
6021
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.