키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
6784

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
2343
[기타생활]
토이잘어스
2009/11/08
5710
2342
[기타생활]
올리비아
2009/11/08
5286
2341
[기타생활]
Fine
2009/11/08
4820
2340
[기타생활]
피플크루
2009/11/08
4868
2339
[기타생활]
해바라기
2009/11/08
4711
2338
[기타생활]
Ivon
2009/11/08
5300
2337
[여행]
디씨방문
2009/11/07
5734
2336
[기타생활]
이죽일놈의남편
2009/11/07
5828
2335
[기타생활]
노파심
2009/11/07
5503
2334
[기타생활]
^.^
2009/11/07
5924
2333
[기타생활]
moma
2009/11/07
5325
2332
[기타생활]
Jane
2009/11/07
5133
2331
[기타생활]
휘파람새
2009/11/07
5393
2330
[기타생활]
rose
2009/11/07
5868
2329
[기타생활]
zaget
2009/11/07
5682
2328
[기타생활]
Amy
2009/11/07
5018
2327
[기타생활]
불불
2009/11/07
5649
2326
[기타생활]
코르셋
2009/11/07
6228
2325
[기타생활]
철이와미애
2009/11/07
5498
2324
[기타생활]
슬기
2009/11/07
5448
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.