키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
6801

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
2623
[여행]
최수정
2009/11/27
5023
2622
[여행]
Christina
2009/11/27
5561
2621
[여행]
엑서
2009/11/27
5075
2620
[기타생활]
네로
2009/11/27
5165
2619
[기타생활]
급질
2009/11/27
4855
2618
[기타생활]
msk
2009/11/26
5434
2617
[기타생활]
할러데이
2009/11/26
5158
2616
[기타생활]
잠뱅이
2009/11/26
5778
2615
[기타생활]
누룽지
2009/11/26
5579
2614
[기타생활]
김경희
2009/11/26
5053
2613
[기타생활]
July
2009/11/26
4815
2612
[기타생활]
Esther
2009/11/26
5049
2611
[기타생활]
miya
2009/11/26
4358
2610
[자녀교육]
bora
2009/11/26
8995
2609
[여행]
yes
2009/11/26
7090
2608
[기타생활]
임정서
2009/11/26
5031
2607
[기타생활]
silver
2009/11/26
5619
2606
[기타생활]
bbs_
2009/11/25
5360
2605
[기타생활]
해골
2009/11/25
5601
2604
[여행]
쟈넷
2009/11/25
5839
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.