키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
6050

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
6943
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/05
3788
6942
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/05
5495
6941
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/05
5322
6940
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/05
5854
6939
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/05
3362
6938
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/05
4266
6937
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/05
4444
6936
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/05
3559
6935
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/05
3842
6934
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/05
4209
6933
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/05
4966
6932
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/05
6942
6931
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/05
5734
6930
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/05
4977
6929
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/05
5000
6928
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/05
3821
6927
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/04
4741
6926
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/04
3952
6925
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/04
4180
6924
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/04
6067
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.