키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5237

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
3543
[여행]
EUG
2010/02/15
4129
3542
[여행]
김형근
2010/02/15
6270
3541
[기타생활]
diva
2010/02/14
3868
3540
[기타생활]
하얀
2010/02/14
4433
3539
[금융/법률]
dkwl
2010/02/14
3402
3538
[유학]
토깽이
2010/02/14
7072
3537
[여행]
연두부
2010/02/14
3895
3536
[기타생활]
puoo
2010/02/14
4306
3535
[기타생활]
워샤
2010/02/14
3583
3534
[기타생활]
뉴저지
2010/02/14
3406
3533
[기타생활]
ewqd
2010/02/14
3303
3532
[기타생활]
mkm5
2010/02/14
2915
3531
[기타생활]
qnahsla
2010/02/13
4392
3530
[기타생활]
회연
2010/02/13
3258
3529
[기타생활]
휘핑
2010/02/13
3471
3528
[기타생활]
Bonita
2010/02/13
4000
3527
[기타생활]
급질!!
2010/02/13
5920
3526
[금융/법률]
Hight
2010/02/13
5117
3525
[금융/법률]
kineti
2010/02/13
3359
3524
[이민/비자]
rkwhr6471
2010/02/13
3689
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.