키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5131

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
3663
[기타생활]
신주영
2010/02/27
3534
3662
[이민/비자]
Kani
2010/02/26
5464
3661
[이민/비자]
에드워드
2010/02/26
3575
3660
[이민/비자]
도우미
2010/02/26
4890
3659
[금융/법률]
긴급상황
2010/02/26
3571
3658
[기타생활]
으아
2010/02/26
5318
3657
[이민/비자]
이지영
2010/02/26
5327
3656
[기타생활]
vivian
2010/02/26
5353
3655
[기타생활]
wlsdkcjswo
2010/02/25
7811
3654
[기타생활]
대구탕알탕
2010/02/25
4893
3653
[기타생활]
영달
2010/02/25
3632
3652
[금융/법률]
이호정
2010/02/25
3780
3651
[기타생활]
웃자웃어
2010/02/25
3345
3650
[기타생활]
Pablo
2010/02/25
3202
3649
[건강]
민정
2010/02/25
3338
3648
[기타생활]
fyhey
2010/02/25
3702
3647
[기타생활]
ajhfaw
2010/02/25
3367
3646
[기타생활]
마들렌
2010/02/25
3867
3645
[기타생활]
Marber
2010/02/25
4338
3644
[기타생활]
볼링 재밌네~
2010/02/24
4985
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.