키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5191

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
3743
[기타생활]
백효왔다
2010/03/06
5674
3742
[기타생활]
와인
2010/03/06
3245
3741
[기타생활]
선영
2010/03/06
3240
3740
[여행]
관광
2010/03/05
3760
3739
[기타생활]
히히
2010/03/05
3789
3738
[기타생활]
비치보이
2010/03/05
3639
3737
[기타생활]
아마추어
2010/03/05
3918
3736
[기타생활]
PC
2010/03/05
3791
3735
[기타생활]
Dai
2010/03/05
3548
3734
[유학]
세쌍동이
2010/03/05
8626
3733
[기타생활]
YI
2010/03/05
3381
3732
[기타생활]
VIP
2010/03/05
4553
3731
[기타생활]
millenium2
2010/03/05
3505
3730
[자녀교육]
Dyllis
2010/03/05
8834
3729
[자녀교육]
랜덤워크
2010/03/05
8662
3728
[여행]
로렐라이
2010/03/05
5895
3727
[기타생활]
까만돌이
2010/03/05
2960
3726
[기타생활]
smsaj542
2010/03/04
6414
3725
[여행]
앨리
2010/03/04
3490
3724
[금융/법률]
박600
2010/03/04
3950