키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5129

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
3763
[기타생활]
모스카토
2010/03/08
3389
3762
[기타생활]
참기름병
2010/03/08
3859
3761
[기타생활]
이지희
2010/03/08
9812
3760
[자녀교육]
단비
2010/03/07
9709
3759
[기타생활]
Joy
2010/03/07
3414
3758
[금융/법률]
Cho
2010/03/07
5366
3757
[여행]
;;
2010/03/07
6567
3756
[여행]
까슬까슬
2010/03/07
4521
3755
[여행]
파란하늘
2010/03/07
5945
3754
[여행]
마끼야또
2010/03/07
3678
3753
[기타생활]
멍매력
2010/03/07
3891
3752
[기타생활]
Emily
2010/03/07
3776
3751
[기타생활]
샬럿
2010/03/07
3583
3750
[기타생활]
rekfu
2010/03/06
4047
3749
[기타생활]
키위
2010/03/06
4037
3748
[기타생활]
제시카
2010/03/06
4731
3747
[기타생활]
kffpff
2010/03/06
5080
3746
[기타생활]
-_-
2010/03/06
3887
3745
[유학]
11131
2010/03/06
7328
3744
[기타생활]
또르르르
2010/03/06
3578
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.