키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5313

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
3823
[기타생활]
바이올린 줄
2010/03/13
3560
3822
[기타생활]
나스팅
2010/03/13
4916
3821
[기타생활]
토성아이
2010/03/13
3689
3820
[기타생활]
교회
2010/03/13
4644
3819
[기타생활]
애기 비자.
2010/03/13
2711
3818
[기타생활]
궁금
2010/03/13
4090
3817
[기타생활]
티켓먹은이
2010/03/13
4633
3816
[기타생활]
나이스카펫
2010/03/13
3452
3815
[기타생활]
한아름마트
2010/03/13
7334
3814
[기타생활]
민블리
2010/03/13
4722
3813
[기타생활]
선데이
2010/03/12
5341
3812
[기타생활]
이원재
2010/03/12
11071
3811
[기타생활]
우정이
2010/03/12
5456
3810
[기타생활]
일루션
2010/03/12
3660
3809
[기타생활]
Nari
2010/03/12
5663
3808
[기타생활]
Sunny
2010/03/12
6028
3807
[기타생활]
저는
2010/03/12
4265
3806
[기타생활]
티니
2010/03/12
3470
3805
[기타생활]
빨래방
2010/03/12
4163
3804
[기타생활]
배송
2010/03/12
3801
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.