키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
4200

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
7063
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/10
2936
7062
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/10
3620
7061
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/10
3698
7060
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/10
3224
7059
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/10
3500
7058
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/10
3183
7057
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/10
2904
7056
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/10
3222
7055
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/10
2759
7054
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/10
3278
7053
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/10
2963
7052
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/10
2709
7051
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/10
2886
7050
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/10
2777
7049
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/10
3626
7048
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/10
3304
7047
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/10
4231
7046
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/10
4044
7045
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/10
3372
7044
[자녀교육]
※꼬꼬토마게임꼬꼬게
2013/03/10
5154
 
© 2024 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.