키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5248

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
3983
[기타생활]
이사하고
2010/03/29
3504
3982
[기타생활]
소유
2010/03/29
4422
3981
[부동산]
aaa
2010/03/29
3339
3980
[기타생활]
ebay
2010/03/28
5032
3979
[유학]
sunmi
2010/03/28
7922
3978
[유학]
Serena
2010/03/28
7917
3977
[기타생활]
아프다
2010/03/28
4052
3976
[기타생활]
힘찬이
2010/03/28
3975
3975
[기타생활]
Bravo
2010/03/28
3810
3974
[기타생활]
DiA
2010/03/28
3733
3973
[기타생활]
리키
2010/03/28
3681
3972
[부동산]
제니퍼
2010/03/28
4111
3971
[기타생활]
김효정
2010/03/28
3723
3970
[기타생활]
prods
2010/03/28
3071
3969
[기타생활]
피망
2010/03/28
3039
3968
[기타생활]
저기
2010/03/28
3908
3967
[기타생활]
비창
2010/03/27
4339
3966
[건강]
사파리
2010/03/27
5782
3965
[금융/법률]
정여
2010/03/27
5258
3964
[건강]
어디가
2010/03/27
5468
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.