키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
6906

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
4163
[기타생활]
김여사
2010/04/12
5081
4162
[건강]
찬
2010/04/12
6787
4161
[유학]
Dendro
2010/04/12
10120
4160
[기타생활]
Bini
2010/04/12
5488
4159
[여행]
always
2010/04/12
6097
4158
[기타생활]
지은
2010/04/12
5740
4157
[기타생활]
꿈사랑
2010/04/12
5843
4156
[기타생활]
ppp
2010/04/12
6613
4155
[기타생활]
자원
2010/04/12
8028
4154
[기타생활]
날두
2010/04/12
6458
4153
[기타생활]
rabbit
2010/04/12
8056
4152
[기타생활]
4853
2010/04/11
6718
4151
[기타생활]
guy
2010/04/11
6579
4150
[건강]
사라
2010/04/11
6576
4149
[기타생활]
이신애
2010/04/11
5351
4148
[금융/법률]
오오오
2010/04/11
6263
4147
[금융/법률]
미야
2010/04/11
5653
4146
[금융/법률]
크레딧센스
2010/04/11
6206
4145
[기타생활]
골프채
2010/04/11
6009
4144
[기타생활]
dnlj
2010/04/11
6110
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.