키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5452

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
4183
[기타생활]
루루
2010/04/14
3009
4182
[기타생활]
선물
2010/04/14
3685
4181
[유학]
코나오
2010/04/14
7426
4180
[기타생활]
eclips
2010/04/14
3024
4179
[건강]
크로렐라
2010/04/14
3011
4178
[기타생활]
v12
2010/04/14
3518
4177
[기타생활]
누룽지
2010/04/13
4249
4176
[기타생활]
바람불어와
2010/04/13
2357
4175
[금융/법률]
EJ
2010/04/13
4315
4174
[기타생활]
은혜
2010/04/13
3607
4173
[기타생활]
좋은날
2010/04/13
3428
4172
[기타생활]
르샤
2010/04/13
6576
4171
[기타생활]
jours
2010/04/13
3516
4170
[기타생활]
복순
2010/04/13
3162
4169
[기타생활]
mgid
2010/04/13
3150
4168
[금융/법률]
엘리
2010/04/13
4448
4167
[건강]
귤귤
2010/04/13
3538
4166
[부동산]
유학생
2010/04/12
6004
4165
[기타생활]
nioxin
2010/04/12
4939
4164
[기타생활]
질문
2010/04/12
3611
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.