키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5419

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
4263
[기타생활]
빌리버
2010/04/21
3275
4262
[금융/법률]
작은행복
2010/04/21
3827
4261
[기타생활]
슛돌이
2010/04/20
3283
4260
[기타생활]
누룽지
2010/04/20
3439
4259
[기타생활]
러블리
2010/04/20
3379
4258
dvd
2010/04/20
1884
4257
[기타생활]
eclips
2010/04/20
3125
4256
[기타생활]
봄의왈츠
2010/04/20
2505
4255
[기타생활]
민
2010/04/20
2400
4254
[여행]
search
2010/04/20
4678
4253
[기타생활]
가격문의
2010/04/20
2755
4252
[이민/비자]
Yum
2010/04/20
3187
4251
[자녀교육]
may
2010/04/20
8476
4250
[자녀교육]
kjh
2010/04/19
7798
4249
[기타생활]
수호천사
2010/04/19
3535
4248
[기타생활]
궁금해요
2010/04/19
3298
4247
[금융/법률]
러브러브
2010/04/19
3637
4246
[기타생활]
스카이
2010/04/19
2937
4245
[기타생활]
리라
2010/04/19
3187
4244
[기타생활]
화이트
2010/04/19
2950
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.