키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5314

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
4663
[기타생활]
aaaaa
2010/05/23
2383
4662
[기타생활]
Niceday
2010/05/23
8589
4661
[금융/법률]
EKcrew
2010/05/23
3055
4660
[기타생활]
porterag
2010/05/23
2558
4659
[기타생활]
가인
2010/05/23
2465
4658
[기타생활]
민트
2010/05/23
2429
4657
[기타생활]
파터리반
2010/05/23
3195
4656
[기타생활]
하루
2010/05/23
2504
4655
[자녀교육]
삐에로
2010/05/23
7280
4654
[기타생활]
두유
2010/05/23
4771
4653
[기타생활]
jeong
2010/05/22
2335
4652
[기타생활]
Dana
2010/05/22
2780
4651
[기타생활]
joie
2010/05/22
2907
4650
[기타생활]
Fringe
2010/05/22
2920
4649
[금융/법률]
선데이
2010/05/22
2701
4648
[기타생활]
맨더라
2010/05/22
2663
4647
[기타생활]
지현
2010/05/22
4045
4646
[기타생활]
Joe
2010/05/22
2421
4645
[기타생활]
zzang
2010/05/22
4216
4644
[이민/비자]
수수
2010/05/22
2972
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.