키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5310

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
4763
[기타생활]
나무
2010/06/01
3562
4762
[기타생활]
커버
2010/06/01
3201
4761
[기타생활]
물고기자리
2010/06/01
5504
4760
[이민/비자]
deux
2010/06/01
3423
4759
[여행]
tpsk
2010/06/01
5834
4758
[기타생활]
루나
2010/06/01
4420
4757
[이민/비자]
이지희
2010/06/01
4005
4756
[이민/비자]
시장
2010/05/31
4179
4755
[이민/비자]
dk
2010/05/31
3833
4754
[여행]
jrwkrl
2010/05/31
3992
4753
[여행]
arare
2010/05/31
4842
4752
[기타생활]
모기퇴치
2010/05/31
4717
4751
[기타생활]
초보
2010/05/31
2607
4750
[이민/비자]
급해요
2010/05/31
3425
4749
[기타생활]
------
2010/05/31
4046
4748
[기타생활]
비온다
2010/05/31
4131
4747
[기타생활]
사비
2010/05/31
4538
4746
[기타생활]
우수
2010/05/30
4396
4745
[기타생활]
미래
2010/05/30
7951
4744
[기타생활]
JHY
2010/05/30
3781
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.