키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
6943

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
4823
[기타생활]
메가
2010/06/07
9178
4822
[기타생활]
두리
2010/06/07
6484
4821
[기타생활]
j매냐
2010/06/07
6338
4820
[기타생활]
문
2010/06/07
6881
4819
[금융/법률]
미주알
2010/06/07
6094
4818
[기타생활]
tera
2010/06/07
7268
4817
[기타생활]
Sun
2010/06/07
7356
4816
[기타생활]
영영
2010/06/07
8775
4815
[기타생활]
ellraoh
2010/06/06
7318
4814
[기타생활]
푸르게
2010/06/06
5806
4813
[기타생활]
ellraoh
2010/06/06
7487
4812
[기타생활]
피아노
2010/06/06
6710
4811
[기타생활]
윤이
2010/06/06
8643
4810
[기타생활]
그대와나
2010/06/06
5520
4809
[기타생활]
akgot
2010/06/06
7145
4808
[기타생활]
라플렌
2010/06/06
7277
4807
[기타생활]
ㅠㅠ
2010/06/06
6482
4806
[기타생활]
dk
2010/06/06
7765
4805
[기타생활]
디씨고고
2010/06/05
6255
4804
[이민/비자]
도니
2010/06/05
6953
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.