키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5194

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
4843
[기타생활]
영주권
2010/06/09
2989
4842
[기타생활]
클로이
2010/06/09
3186
4841
[기타생활]
riseon
2010/06/09
4576
4840
[기타생활]
토모
2010/06/09
3463
4839
[금융/법률]
alslal
2010/06/09
3510
4838
[기타생활]
솔
2010/06/09
3359
4837
[이민/비자]
쿠쿠
2010/06/08
3666
4836
[자녀교육]
fafsa
2010/06/08
8850
4835
[기타생활]
국화향
2010/06/08
3772
4834
[기타생활]
존스
2010/06/08
4181
4833
[기타생활]
luvboo
2010/06/08
4063
4832
[기타생활]
컴퓨터
2010/06/08
3630
4831
[기타생활]
찰수수
2010/06/08
3940
4830
[기타생활]
이사
2010/06/08
3636
4829
[여행]
긴여행
2010/06/08
4540
4828
[여행]
sooyeon
2010/06/08
3893
4827
[기타생활]
얼마..
2010/06/08
4703
4826
[기타생활]
동수니
2010/06/07
4366
4825
[기타생활]
아이스크림
2010/06/07
4667
4824
[여행]
Riiinny
2010/06/07
3404
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.