키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5197

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
4963
[기타생활]
사파리
2010/06/21
4446
4962
[기타생활]
somethingn
2010/06/21
4401
4961
[기타생활]
시내
2010/06/21
5125
4960
[기타생활]
리오
2010/06/21
4250
4959
[기타생활]
8월에~
2010/06/21
5101
4958
[기타생활]
모르겠어요
2010/06/21
4798
4957
[기타생활]
cassio
2010/06/21
5199
4956
[기타생활]
카시트
2010/06/21
5515
4955
[기타생활]
KIM
2010/06/21
3876
4954
[기타생활]
아울렛
2010/06/20
6374
4953
[건강]
아저씨
2010/06/20
4382
4952
[기타생활]
가고파
2010/06/20
4160
4951
[기타생활]
뽀그
2010/06/20
5115
4950
[기타생활]
쿠션
2010/06/20
4073
4949
[건강]
fmod
2010/06/20
5527
4948
[기타생활]
min
2010/06/20
4755
4947
[자녀교육]
ha
2010/06/20
9255
4946
[기타생활]
커즈
2010/06/20
6314
4945
[기타생활]
골치
2010/06/20
3855
4944
[기타생활]
Silk
2010/06/20
3233
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.