키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5182

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
5003
[기타생활]
어딨노?
2010/06/25
4814
5002
[기타생활]
dk
2010/06/24
3444
5001
[기타생활]
Rey
2010/06/24
7660
5000
[기타생활]
시카고
2010/06/24
3390
4999
[기타생활]
알려주삼
2010/06/24
3674
4998
[기타생활]
아지랑이
2010/06/24
3843
4997
[기타생활]
Ann
2010/06/24
4986
4996
[기타생활]
기내식
2010/06/24
4454
4995
[기타생활]
메뉴
2010/06/24
4617
4994
영민
2010/06/24
6932
4993
[여행]
dlqkskd
2010/06/24
5150
4992
[여행]
op
2010/06/24
3967
4991
[건강]
psy
2010/06/24
5820
4990
[기타생활]
emforhs401
2010/06/23
4324
4989
[기타생활]
Eind
2010/06/23
3597
4988
[기타생활]
머니오더
2010/06/23
4776
4987
[기타생활]
gmld
2010/06/23
4094
4986
[기타생활]
세례
2010/06/23
4300
4985
[기타생활]
환희
2010/06/23
3434
4984
[기타생활]
온누리
2010/06/23
4047