키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5302

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
5023
[여행]
에드먼튼
2010/06/27
4792
5022
[기타생활]
흰둥이
2010/06/26
3872
5021
[이민/비자]
에치고
2010/06/26
4134
5020
[기타생활]
songgolme
2010/06/26
4137
5019
[기타생활]
행복미소웃음
2010/06/26
3735
5018
[기타생활]
마화상
2010/06/26
3781
5017
[기타생활]
너는내운명
2010/06/26
3867
5016
[여행]
우영
2010/06/26
4539
5015
[기타생활]
주경야독
2010/06/26
4060
5014
[기타생활]
Grenier
2010/06/26
5138
5013
ipad
2010/06/26
148
5012
[기타생활]
샌프
2010/06/25
4106
5011
[기타생활]
mento
2010/06/25
3719
5010
[기타생활]
황당
2010/06/25
5045
5009
[기타생활]
nicole
2010/06/25
4430
5008
[기타생활]
별미
2010/06/25
3714
5007
[기타생활]
몰라요..
2010/06/25
4627
5006
[기타생활]
스팀청소기
2010/06/25
3479
5005
[건강]
급질
2010/06/25
5179
5004
[기타생활]
부탁
2010/06/25
4986
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.