키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
6973

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
5183
[기타생활]
steve
2010/07/15
6193
5182
[기타생활]
목욕탕
2010/07/14
8312
5181
[기타생활]
Sweet
2010/07/14
8138
5180
[여행]
outkast
2010/07/14
8715
5179
[여행]
궁금
2010/07/14
7233
5178
[기타생활]
1004
2010/07/14
8458
5177
[기타생활]
교회
2010/07/14
8150
5176
[기타생활]
궁금이
2010/07/14
8750
5175
[기타생활]
BB
2010/07/14
7027
5174
[자녀교육]
hj
2010/07/14
14719
5173
[여행]
nicki
2010/07/14
9589
5172
[기타생활]
모스카토
2010/07/13
7484
5171
[기타생활]
so
2010/07/13
7821
5170
[부동산]
mira
2010/07/13
8074
5169
[기타생활]
Yunah
2010/07/13
7386
5168
[기타생활]
베개
2010/07/13
6592
5167
[기타생활]
종합검진
2010/07/13
7674
5166
[기타생활]
BG
2010/07/13
6137
5165
[기타생활]
Lemontea
2010/07/13
10155
5164
[자녀교육]
Colleen
2010/07/13
13154
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.