키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  단백질 보충제...
작성자
protein
작성일
2009-04-02
조회
5161

근육운동을 하면서 단백질 보충제를 구입하려고 하는데요.
whey와 soy protein 중에서요...
어디서 보니까 식물성 soy 보단 whey가 좋다는 얘기가 있던데요..
저는 whey를 우유, 물에 타서 마셔 보았는데.. 속이 부글거려서 자주 화장실을 갔습니다. 헌데.. soy는 조금 괜찮을거 같아서 soy protein을 구매하려고 합니다.
아시는 분 설명 좀 부탁 드리겠습니다.

weight   [2009-04-02]
whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.
 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
5283
[기타생활]
티모빌
2010/07/24
5285
5282
[기타생활]
분갈이
2010/07/24
4227
5281
[기타생활]
cocoro
2010/07/24
5306
5280
[여행]
대중교통
2010/07/24
5858
5279
[건강]
June
2010/07/24
12183
5278
[건강]
시려요
2010/07/24
5049
5277
[기타생활]
동물농장
2010/07/24
4891
5276
[여행]
요세미티
2010/07/23
4068
5275
[기타생활]
아마존
2010/07/23
4408
5274
[건강]
NU
2010/07/23
5711
5273
[기타생활]
bigboo
2010/07/23
5375
5272
[기타생활]
gon03
2010/07/23
5464
5271
[기타생활]
백화점
2010/07/23
4377
5270
[기타생활]
이사
2010/07/23
3780
5269
[금융/법률]
Eric
2010/07/23
4997
5268
[부동산]
outkast
2010/07/23
5563
5267
[기타생활]
mp52
2010/07/23
4303
5266
[기타생활]
city
2010/07/23
6927
5265
[기타생활]
노엘
2010/07/23
4743
5264
[기타생활]
둥실
2010/07/22
4945
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.