LA
NY
SF
Seattle
Dallas
Chicago
D.C.
Vancouver
Toronto
Montreal
코리아포탈을 시작페이지로
키워드로 검색하세요
섹션선택하기
- Q & A
- 이민비자
- 건강
- 교육
- 연예/가십
- 미용/뷰티
- 남과여
- 동영상
- 유머
- 플래시게임
- 좋은글/명언
- 행사/커뮤니티
제목
내용
작성자
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
수다방
|
Q&A
|
이민비자
|
건강
|
오늘의 운세
|
연예/가십
|
TV/방송
|
미용/뷰티
|
남과여
|
동영상
|
유머
|
플래시게임
|
좋은글/명언
|
행사/세미나
|
웰컴투 달라스
제목
화가 날때는 이렇게
작성자
화수분
작성일
2010-09-18
조회
15601
화가 날때는 이렇게
1 '참자!' - 그렇게 생각하라.
감정 관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다.
'욱'하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다.
2 '원래 그런 거.'라고 생각하라.
예를 들어 고객이 속을 상하게 할 때는
.
고객이란 '원래 그런 거'라고 생각하라
3 '웃긴다.'고 생각하라.
세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다.
괴로울 때는 심각하게 생각할수록
고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다.
웃긴다고 생각하며 문제를 단순화시켜 보라
4 '좋다. 까짓 것.'이라고 생각하라.
어려움에 봉착했을 때는
'좋다. 까짓 것.' 이라고 통 크게 생각하라.
크게 마음 먹으려 들면 바다보다
더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다.
5 '그럴 만한 사정이 있겠지.'라고 생각하라.
억지로라도 상대방의 입장이 되어 보라.
내가 저 사람이라도 저럴 수밖에 없을 거야.'
뭔가 그럴 만한 사정이 있어서
저럴 거야.'이라고 생각하라.
6 '내가 왜 너 때문에.'라고 생각하라.
당신의 신경을 건드린 사람은
마음의 상처를 입지 않고 있는데,
그 사람 때문에 당신이 속을
바글바글 끓인다면 억울하지 않은가.
내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지?'
그렇게 생각하라.
7 '시간이 약'임을 확신하라.
지금의 속상한 일도 며칠지나면,
아니 몇 시간만 지나면
별 것 아니라는 사실을 깨달아라.
너무 속이 상할 때는
'세월이 약' 이라는 생각으로
배짱 두둑히 생각하라.
8 '새옹지마'라고 생각하라.
세상 만사는 마음 먹기에 달렸다.
속상한 자극에 연연하지 말고
세상 만사 새옹지마'라고 생각하며 심적 자극에서
탈출하려는 의도적인 노력을 하라.
9 즐거웠던 순간을 회상하라.
괴로운 일에 매달리다 보면
한없이 속을 끓이게 된다.
즐거웠던 지난 일을 회상해 보라.
기분이 전환될 수 있다.
10 눈을 감고 심호흡을 하라.
괴로울 때는 조용히 눈을 감고
위에서 언급한 아홉 가지 방법을 활용하면서
심호흡을 해 보라.
그리고 치밀어 오르는 분노는
침을 삼키듯 '꿀꺽' 삼켜 보라.
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.
blog comments powered by
Disqus
번호
제목
작성자
등록일
조회
755
첫번째 명언은 .... 주자(朱子).....
KP댓글(1)
당나귀
2010/03/21
6392
754
노력은
KP댓글(3)
하이
2010/03/21
6693
753
공경에 관한 이야기
KP댓글(1)
비상
2010/03/20
5881
752
항상 있던것에서는 고마움을 느끼기 어렵다는 것입니다.
고마움
2010/03/20
5772
751
천재란 1%의 영감과 99%의 땀으로 되어있다.
땀과눈물
2010/03/20
6443
750
피카소가 주는 명언들
피카소
2010/03/20
6903
749
중요한건 눈에 보이지 않아요
KP댓글(2)
룰루랄라
2010/03/19
5320
748
성공은 훌륭한 판단의 결과이다.
성공노트
2010/03/19
6278
747
오늘이라고 하는날....
smile
2010/03/19
5985
746
<내 딸을 백 원에 팝니다>
KP댓글(2)
백원
2010/03/19
5288
745
성장한 아들에게 // 작자 미상(엘레스 그레이 제공)
나의손은
2010/03/19
6334
744
그런 사람이고 싶습니다.
개미허리
2010/03/19
5201
743
김연아 좌우명.. 이것 또한 지나가리라
길 가다가
2010/03/18
8375
742
사람은 살려고 태어나는 것이지
KP댓글(1)
나비
2010/03/18
6922
741
꿈을 계속 간직하고 있으면 반드시 실현할 때가 온다. -괴테
괴테
2010/03/18
7070
740
『기회는 어떤 준비되어 있는 정신이 필요하다』
KP댓글(3)
정신력
2010/03/18
6916
739
노력과 희망은 단지 성실의 열매이다
KP댓글(1)
성실의열매
2010/03/18
7278
738
사랑은 결점을 보지 못한다
상상초월
2010/03/18
5799
737
공부에 대한 명언
KP댓글(1)
공부
2010/03/17
7049
736
사랑이 없는 인생은
KP댓글(2)
허물을벗고
2010/03/17
6488
[1]
...
[51]
[52]
[53]
[54]
[55]
[56]
[57]
[58]
[59]
[60]
...
[97]
제목
내용
작성자
게임
더보기»
GemClix Blitz+
Classic Omok 오목
Ninja Mushroom 닌자버섯
묻고답하고
왜 미국시민이 되고 싶냐 물어 보면 뭐라 답하는게 가장 좋을까요?
조건부 영주권자의 시민권 신청기간?
미성년자 자녀는 시민권을 어떻게 해서 받나요?
취업영주권 진행중 이사 가능한가요?
포토존
너무 예쁜 도시락들~
by sky blue
Apple
by Christine P
세계인이 되기 위한 발걸음!? 세계의 전기 플러그
by Christine P
올 킬 미모 대학시절 '전지현'
by abin yu
비디오존
할 수 있어 (많은 것을 생각하게 하는)
by althea kang
GO쇼 조인성-고현정 오징어 같이먹고 키스신
by abin yu
아 뉴욕이 이랬었구나...
by althea kang
아이유가 자작곡한 노래 좋다~
by abin yu
코리아포탈 뉴스