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호박씨는 많이 먹으면 머리가 좋아지는 훌륭한 식품입니다. |
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작성자 |
먹자먹어호박이 |
작성일 |
2009-11-06 |
조회 |
6795 |
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호박씨의 효능
호박씨는 많이 먹으면 머리가 좋아지는 훌륭한 식품입니다.
호박씨에는 칼륨, 칼슘, 인이 풍부하고 비타민B가 많이 들어있으면, 머리를 좋게하는 레시틴과 필수 아미노산이 골고루 들어 있습니다.
레시틴은혈액순환을돕고 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 막아주기 때문에 고혈압이나
혈관의 노화를 예방하는 데에 좋습니다. 호박씨를 차로 만들어 마시는 것도 좋지만
잘말린 호박씨를 곁에 두고 입이 심심할 때마가 수시로 먹는 것도 좋습니다.
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