|
여름, 겨울에도 보약효과 굿!
OX로 알아본 잘못된 한방 상식
'한약을 먹으면 살이 찐다'와 같이 한방과 관련된 속설이 많다. 하지만 한방 상식중에서는 잘못 알려진 게 생각보다 많다. 자생한방병원 김용 원장은 "건강상식은 안다고 좋은 게 아니라 얼마나 제대로 알고, 적절히 생활에 적용하고 있는지가 중요하다"고 설명했다. 김원장의 도움을 받아 잘못 알려진 한방 상식을 OX로 짚어봤다.
보약을 먹으면 살찐다 (X)
칼로리로 따지면 한약재는 하루 분량이 200kcal 정도에 불과하다. 보약에 들어가는 약재는 밥상의 나물과 비슷하다고 생각되면 된다. 이 같은오해가 생긴것은 보약을 먹은 후 식욕이 좋아지면서 영양을 과도하게 섭취하게 떄문이다. 보약을 복용할때 적당히 운동하면 오히려 날씬한 체형을 만들수 있다.
보약은 봄, 가을에만 먹는다 (X)
흔히 보약은 봄, 가을에 먹고 여름, 겨울에는 먹지 않는다고 생각하는데 이는 잘못된 상식이다. 다만 계절에 따라 쓰이는 보약이 다를 뿐이다. 예컨대 봄에는 기화작용과 비위의 기능을 돕는 처방으로하고, 가을에는 내분비 기능을 보강하는 처방을 한다. 요즘처럼 추운겨울에는 진액, 혈액, 호르몬등 각종 음액과 신장의 도움 주는 보약을 처방한다.
한약재로 만든팩은 누구에게나 좋다(X)
살구씨, 율무 등 한약재로 만든 팩은 천연재료를 사용하는 만큼 미백, 노화방지, 보습등 효과를 기대할 수 있다. 하지만 피부는 겉으로 드러난 문제보다 몸속 장기의 불균형이 원인일수 있으므로 무조건 팩을 한다면 발진, 두드러기 등 문제가 발생할 수있다. 팩을 하기 전에 손등에 사용해 피부반응을 살피도록 한다.
디스크로 허리가아픈 사람에게 지압은 좋지 않다(O)
지압을 할 때 허리를 발로 밟기도 하는데 너무 강한 힘으로 허리를 압박하면 일시적으로 통증은 줄지만 결과적으로 허리에 큰 부담이 된다. 주무르는 정도의 가벼운 지압은 뭉친 근육을 풀어주지만 지나친 압박은 척추손상을 가져올 수 있다는 점을 명심하자. |
