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일주에 1,2일 금식하면 뇌질환 발병 크게 억제
일주일에 하루나 이틀 금식을 하면 알츠하이머와 파킨스병 등 뇌질환의 발병을 크게 억제하거나 완화핤 있는 것으로 나타났다.
20일 영국 가디언 온라인판에 따르면 미국 볼티모어 소재 국립노화 연구소는 일주일에 1,2일씩 거의 먹지 않았을 때 뇌 기능에 긍정적인 작용을 하는 사실을 발견했다고 밝혔다.
이들 동안 약간의 채소와 차를 먹는 거으로 섭취하는 500칼로리 정도만 들면 탁월한 효과를 볼 수 있다고 연구팀은 소개했다.
연구를 주도한 마크 매트슨 실험 과학실장은 에너지 섭취가 많이 줄이들면 뇌 신경세포의 성장을 촉진하는 데 중요한 기능을 수행하는 두가지 신경 전달물질이 증가하는 것으로 확인됐다고 설명했다.
매트슨 실장은 에너지 섭취의 급격한 감소가 뇌 세포에 가벼운 스트레스를 유발한다면서 이는 운동이 근육 세포에 미치는 효과나 마찬가지 작용을 해서 전체적인 뇌기능에 긍정적인 영향을 준다고 덧붙였다. 그는 에너지 섭취의 감소가 뇌 신경세포의 성장을 촉진하는 건 진화론적인 이유가 있다고 지적했다. 이번 연구 내용은 캐나나 밴쿠버에서 열린 미국과학진흥협회(American Associastion for the Advancement of Science)연례회의에 보고됐다. |
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