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뼛속까지 추운 겨울,관절염 다스리는 법
추운 겨울이 되면 너도나도 스키나 보드 등 겨울에만 즐길 수 있는 야외활동을 즐길 생각에 들뜬다. 그러나 온도가 뚝 떨어지는 겨울에는 아무것도 할 수 없는 사람들이 있다. 바로 관절염 환자들이다.
1961년 관절염 전문가 J 홀랜더는 날씨 변화로 인해서 관절의 통증이 심해진다는 연구를 발표했다. 이 연구결과는 오늘날까지 논란의 여지가 있지만, 날씨가 추워지면 통증이 심해지는 것은 사실이다.
날씨가 바뀌면 관절이 부어오르고,뻣뻣해지면서 통증이 온다. 또 바깥날씨가 추워지게 되면 근육이 뻐근해지고 관절염 증상이 심해진다.하지만 어떤 이들은 날씨가 더울 때도 이런 고통을 경험한다. 따라서 여기에는 개인차가 있다고 말할 수 있다.
요즘같이 추운 날씨나 비가 올때 관절염 통증이 심해지면 어떻게 하는것이 좋을까? 일단 옷을 두툼하게 챙겨입어 관절을 따뜻하게 해주어야하고, 날씨가 심하게 추우 날에는 바깥 활동을 자제하는 것이 좋다. |
