키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  살찌는 과일 건강정보
작성자
포동이
작성일
2010-08-14
조회
13688

" 살찌는 과일 건강정보 "

 

1. 포도

: 작은 송이 한개에 140kcal로 과일 중에서도 칼로리가 높다. 특히 거봉은 일반 포도 칼로리의 세 배이다.

 

2. 멜론

: 작은 것 한개가 300kcal, 얇게 썬 한 조각이 38kcal.

달콤한 과즙에 당분이 많이 함유되어 있어 특히 밤에 먹는것은 금물이다.

 

3. 바나나

: 당뇨 환자들이 혈당수치를 높이기 위해 애용할 정도로 GI가 높다. 칼로리 역시 한 개에 100kcal.

 

4. 수박

: 설탕 수박이라는 말이 사실이다. 그 만큼 당도가 높다. 흡수가 빨라서 많이 먹어도 금방 허기가 지기 때문에

식사대용으로는 좋지 않다. 큰 것 한 조각은 50kcal.


http://japan.moyiza.com

 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
제목
작성자
등록일
조회
575
건강이최고!!
2009/07/29
5127
574
바나나
2009/07/29
4959
573
넙치
2009/07/29
6742
572
동둥구리무
2009/07/29
5056
571
집들이
2009/07/28
5515
570
난감데쓰
2009/07/28
5670
569
갑자원
2009/07/28
2699
568
산호세의밤
2009/07/27
6070
567
지그재그
2009/07/27
3432
566
강아지날자배
2009/07/27
5382
565
고등어먹어
2009/07/27
8907
564
보라돌이
2009/07/26
6150
563
보라돌이
2009/07/26
3325
562
시원한여름보내자
2009/07/26
6074
561
물풍덩
2009/07/25
5246
560
몸에 안좋음
2009/07/25
6152
559
눈좋아진다!
2009/07/25
5551
558
하이라이스
2009/07/24
6273
557
허리
2009/07/24
5857
556
네고시에이터
2009/07/23
3497