Q. 바로 선 것 같은 데 뭔가 밸런스가 안맞아요

이유는 크게 척추측만증, 골반 어깨의 불균형 O X 휜다리의 세가지 경우가 있습니다. 먼저 척추 측만증은 약간의 유전적 요인이 있으며 평소 바르지 못한 자세로 인해 생길 수 있는데요 그런데 대부분 특별한 원인을 찾을 수 없는 경우입니다.
특징은 10세 전후나 사춘기 특히 여자에게 더 많이 생긴다는 점입니다. 골반, 어깨의 불균형은 잘못된 자세와 부정렬이 원인입니다. 예를 들어 한쪽 다리로만 꼬고 앉는 자세 등과 좌우 턱관절이 불균형인 경우입니다. 또한, 한쪽발은 평발 반대쪽 발은 발의 아치가 정상보다 높은 까치발일 때 골반과 어깨의 불균형이 올 수 있죠.

O X 휜 다리는 좌식생활이라는 동양인의 생활습관에 의해서 많이 생깁니다. 바닥에 앉을 때 특히 고관절 무릎관절이 심하게 접히면서 관절주변의 인대가 늘어나 느슨하게 됩니다. 이렇게 된 상태에서 설 경우 체중이 가해지면서 고관절이 회전하게 되는 것이죠

Q. 18살 여잔데 다리가 O자예요 수술은 왠지 겁나는데....

비수술적 치료방법이 있습니다. 하지의 전체적인 배열이 틀어져 있는 상태라면 비수술적으로 교정이 가능합니다. 그리고 이는 이미 임상적으로 많은 시도와 치료효과를 보여주고 있습니다. 3개월 정도의 교정 치료로 부작용 없이 빠르게 효과를 볼 수 있으니 안심하셔도 됩니다.

Q. 체형 틀어짐을 예방하기 위한 올바른 자세가 있다던데요

허리가 정상적인 곡선을 유지하는 것이 중요합니다.
바른 자세란 허리띠를 매는 부위는 약간 앞으로 들어가고 엉덩이 쪽으로는 약간 뒤로 볼록 나오는 자세입니다. 이 자세를 유지하기 위해서는 항상 척추를 곧게 펴는 습관을 가져야 합니다.
앉을 때도 항상 바르게 앉습니다. 바닥에 앉을 때 다리를 한 쪽으로 비스듬히 끓고 앉거나 의자에 앉을 때 다리를 꼬고 앉지 말아야 합니다. 또 의자나 벽에 비스듬히 기대어 앉지 않습니다. 허리의 정상적인 굴곡이 변형되기 때문에 가급적 허리를 배 쪽으로 당기고 앉는 것이 좋습니다.