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탈모 및 두피케어를 위해서는 먼저 님의 평소 생활에서 스트레스나 다이어트, 퍼머나 염색,
수면부족, 영양의 불균형, 불규칙적인 생활, 헤어제품 오남용 등 탈모와 무피질환의 원인들을
우선 개선 할 수 있는 생활이 되어야 할 것입니다.
특히 스트레스는 우리의 근육을 긴장시켜 혈관을 압박하고, 혈액의 상태 또한 끈끈하게 만들어,
모발에 영양이 제대로 공급되지 못하게 하여 모주기의 단축으로 인해 새롭게 모발이 자란다고
해도 건강하게 자라지 못한 채 빨리 빠져, 탈모량이 급격히 늘어나 탈모가 발생하게 됩니다.
이러한 스트레스 관리를 위해서는 가벼운 걷기나 조깅, 줄넘기, 등산과 같은 유산소운동과
취미생활 등을 하는 본인만의 특별한 스트레스 해소법을 가지는 것도 좋습니다.
그리고 탈모관리 시 샴푸사용은 두피에 자극이 전혀 없는 천연샴푸를 사용하시고, 샴푸 시
미온수를 사용하시고 , 감을때도 손끝마디로 두피를 중점으로 골고루 문질러 주셔야 하며,
이중샴푸(머릴 두번 감는것)와 헹굼은 깨끗히하며 건조는 찬바람으로 곧바로 하셔야 합니다.
또한 평소 두피마사지기나 손끝마디(지문 끝부분)로 두피를 톡톡톡 두드려 주거나 지압하듯
꾹꾹 눌러주는 두피마사지도 탈모예방에 도움이 됩니다.
더불어 탈모방지와 발모촉진, 두피개선을 위한 제품사용도 두피에 자극이 전혀없는
천연한방 생약성분의 다모애 천연샴푸와 헤어토닉과 같은 두피 및 모발개선제를 사용하여
두피와 모발의 청결을 유지하며 두피 개선, 모근 영양공급을 꾸준하게 해 주시면
두피 및 모발의 건강을 지키실 수 있을 것입니다.
그리고 식습관으론 단백질과 비타민, 미네랄, 철분이 풍부한 음식인 콩, 우유, 달걀, 땅콩,
닭가슴살, 고등어, 새우, 장어, 달걀노른자, 녹황색채소, 맥아, 시금치, 해조류인 미역,
다시마, 물 등을 자주 드시고, 인스턴트 식품과 기름진 음식, 달거나 맵고 짠 음식, 음주,
흡연 등 자극적인 음식을 주의하셔야 합니다.
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