키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  망고열매과일 비타민 카로틴 풍부
작성자
E2
작성일
2010-05-26
조회
7553

망고열매는 핵과로서 5∼10월에 익으며 넓은 달걀 모양이고 길이 3∼25cm, 나비 1.5∼10cm인데, 품종마다 차이가 크다. 익으면 노란빛을 띤 녹색이거나 노란색 또는 붉은빛을 띠며 과육은 노란빛이고 즙이 많다. 종자는 1개 들어 있는데, 원기둥꼴의 양끝이 뾰족한 모양이며 약으로 쓰거나 갈아서 식용한다.

세계에서 가장 많이 재배되고 있는 열대 과수로 말레이반도, 미얀마, 인도 북부 원산이다. 생산량이 세계 5위이며 종류도 상당히 많다. 비타민 A가 많으며 카로틴은 푸른 잎 야채와 거의 같은 양이 들어 있다.

날로 먹기도 하고 디저트와 과자 재료로 쓰며 과육을 갈아 샐러드의 드레싱이나 소스·스프 등에 사용한다. 산지에서는 덜 익은 것을 야채와 같이 볶거나 절여서 먹는다. 관상용으로도 심으며 수액은 아라비아고무 대용으로 쓴다. 아프리카·브라질·멕시코·플로리다·캘리포니아·하와이 등 열대와 아열대지방에 분포한다.

카로틴은 산소에 불안정하여, 산화되면 무색으로 된다. 특히 리코핀은 산화되기 쉽다. 또, α-, β-, -카로틴은 동물체내에서 비타민 A로 변하는 프로비타민 A이다. 비타민 A(C20H28O)의 구조는 β-카로틴을 한가운데서 자른 알코올이다. 3종의 카로틴의 비타민 A 활성을 비교하면, β-카로틴은 α- 및 -카로틴의 2배이다. 이 사실로부터 프로비타민 A는 생체내에서 산화하여 비타민 A 알데히드가 되고, 다시 환원되어 비타민 A로 변하는 것을 알 수 있다. 동물체내에서는 장벽에서의 흡수율이 약 30%이다.

 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
제목
작성자
등록일
조회
1395
갑상선검사
2010/05/11
7214
1394
호돌이
2010/05/11
6622
1393
호돌이
2010/05/11
7621
1392
여드름탈출
2010/05/11
6568
1391
진달래
2010/05/11
5919
1390
양파
2010/05/10
6180
1389
대추나무
2010/05/10
7666
1388
밤탱자
2010/05/10
6697
1387
아가미
2010/05/10
6430
1386
배아플때
2010/05/10
5851
1385
투통약먹지말고
2010/05/10
6250
1384
기럭지
2010/05/10
10179
1383
모공쪼이기
2010/05/09
6208
1382
좋은이웃
2010/05/09
6861
1381
강냉이
2010/05/09
6578
1380
당뇨
2010/05/09
6314
1379
피라미한마리
2010/05/08
6474
1378
입술
2010/05/08
5620
1377
지금부터
2010/05/08
7941
1376
달걀
2010/05/08
6464